gdzie mozna

[...] nawet bardziej istotna jak technika, agresja, obicie itd. Wiele osób przytacza przykłady, że na treningach lekki często zamiata ciężkim, ale to jest TRENING, a nie ULICA, gdzie nie ma zasad. Sprowokujcie tych waszych sporo cięższych sparingpartnerów którym lejecie do prawdziwej bójki, zobaczycie jak na tym wyjdziecie. Głupotą jest będąc [...]

[...] B 31/ WW 0/ T 1,95 100g - oats B 11/ WW 60/ T 8 VEG 23:00 - posilek 300g - cattage cheese B 43,6/ WW 13,2/ T 5,1 ZMA ogolem B-229,7/ WW-434/ T-77,4 Nie wliczylem bialka z pudru i wegli z Veg, jak to jest u Ciebie z WW z warzyw wliczasz je? nie wiem co z olejami, uzywam rapessed oil mam taz omega3 gdzie powinienem ja wstawic?

"Cwiczenia gdzie mozesz dolozyc ciezaru warto progresja jechac, -ale sa takie cwiczenia, w ktorych ciezar jest na tyle maly, ze progresji nie zastosujesz, bo dokladajac 1.25 kg nie dasz rady, a zdejmujac za lekko. " Dokładanie ciężaru to podstawa! zawsze... Np. zatrzymałeś się na 20kg z powtórzeniami 10,10,10 na sztangielkach na bica, [...]

[...] to żaden sukces... Na MŚ jest jednak troche inny format(zresztą sama grupa imo tez była cięższa),przez co jest zwyczajnie trudniej o sukces aniżeli ma to miejsce na Euro,gdzie z grupy wychodza 3 na 4 zespoly i patrzac np. na taka Portugalie na poprzednim turnieju można z 3pkt. (3x remis mieli) wyjśc z grupy i wygrac cały turniej... Zmieniony [...]

hmm..Relax - byłam, widziałam, ćwiczyłam - dla mnie całkiem fajne miejsce, ale zaznaczam, że nie mam rozeznania wielkiego w innych siłowniach fakt - są pory gdzie sala aerobowa jest całkiem zapełniona, na siłowej też trzeba się wymieniać, ale idzie przeżyć no i fajna sprawa to sauna za free (przez miesiąc) po wypełnieniu ankiety na stronce i [...]

nie wiadomo gdzie jest trening przed i po treningu unikaj warzyw i tłuszczy co przed co po,no wiec mysle ze moj obiad II mozna zaliczyc do przed a po to bedzie wtedy ten podwieczorek, z tym ze musialbym jakies ww tam dorzucić jak zauważyłeś sam proponujesz mi warzywa i oliwę :)

[...] 3 lata temu z ciekawości kupiłem Plutonium - zero jakichkolwiek efektów w składzie prawie wszystko, ale w jakichś mikrodawkach. Gdzieś oglądałem dokument o suplementach gdzie naukowcy, trenerzy i kulturyści min. Ruhl wypowiadali się, że jest tylko kilka grup supli (tj. kreatyny, aminokwasy, białka) które działają reszta to tylko wyłudzanie [...]

basterek a orientujesz się gdzie w innym miejscu można potrenować PC?

niesty nie mam takiego czegos, ale kursy tez mozna zrobic nie tylko na awfie ale tez sa organizowane gdzie indziej,a co do tego zebys jedzil to nie wiem chyba nawet nie musisz kurs konczyc takie zbey jezdzic i pisac np sprawozdania to tego chyba tylko trzeba stuja dzienikarskie no i potem dostanie sie do takiej gazety kulturystycznej na [...]

nie, nie czytam, tylko ogladalem obrazki jakbys Ty czytal to bys zauwazyl ze to ja ta dyskusje prowadzilem - a wiec chyba czytalem gdzie pisza ze mozna? 1 pacjent napisal ze tak, reszta stanowczo na nie - polecam przeczytac raz jeszcze ale powoli i dokladnie Tu nie chodzi o rozrzedzenie. Będziesz troche bardziej doświadczony to zrozumiesz [...]

[...] samochodem to kwestia 20 minut. Mógłbym dalej pisać, ale kto miał się przekonać, to już sie przekonał. I jeszcze jedno. Wy piszecie o skrajnych przypadkach, wielkich wsi, gdzie całe rodziny utrzymują się z roli bądź z hodowli. Rzeczywiście, tacy ludzie całe życie pracują fizycznie i być może mają nieco większy biceps od tych z miasta, ale nie [...]

[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.

[...] po 8 tygodniach, to by było nawet głupie:-)), jedynie trzeba by było hcg okresowo bić i go dokupić, bo to mało. Kiedy planujesz PCT? 20 tab metki to w sumie nie wiem gdzie dać, bo nawet na kicka by było mało:-> do deki coś na prl, bo może być problem z libido, chyba że po zawodzie miłosnym ci to na rękę... nie śmieje się tylko pytam, bo [...]

no d**** inaczej tego nazwac nie mozna kto cie wpuscil na to forum czlowieku : oferte wystawil PAKER2000 i pokaz mi gdzie On napisal ze chce 80 zl za MM !!!??? dziecko

[...] głowa skupiona i można ćwiczyć. Nie raz widziałem, że ktoś ładuje nie wiadomo ile przedtreningówki a potem nie potrafi ogarnąć względnie prostej techniki, to ja się pytam gdzie tu sens? IMO geranium w ogóle odpada, bo powoduje ogromne rozkojarzenie, na siłce się może przydać, bo daje nieziemskiego kopa, ale na macie nie. Tomasz bardzo ładnie [...]

A tu se coś takiego ułożyłem co zawsze jest gdzieś w lodówce czy szafkach: śniadanie: 4 czy 5 razowy? z masłem serem jakaś szynka(później wypisze co w nim są za ziarna nasiona) 2 jajka sadzone szklanka mleka? 20 min. potem jakiś sok typu kubuś? II śniadanie: szkola 3 kanapki - razowy z masłem ser/szynka jogurt? jakiś owoc III posiłek: szkoła 2 [...]

A tu se coś takiego ułożyłem co zawsze jest gdzieś w lodówce czy szafkach: śniadanie: 4 czy 5 razowy? z masłem serem jakaś szynka(później wypisze co w nim są za ziarna nasiona) 2 jajka sadzone szklanka mleka? 20 min. potem jakiś sok typu kubuś? może być takie śniadanie ale szczerze wątpie czy dasz rade je zjeść :] Tego kubusia możesz [...]

Gdzie było napisane że można trafić między mięśnie i co wtedy sie dzieje He He daj link do tego

[...] tam cos z korą brzozy jakoś, nalewka z głogu i z 50 tabletek slodzika. podobna działa slabiej ale bezpieczniej. Co ty na to? Co sądzisz o HCA, albo wyciągu z ananasa gdzie jest bromelaina, która rozkłada tłuszcze i białka. Czytałem też o CLA, kwas lanolinowy chyba. Co ty o tym myslisz?? Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak [...]

-mozesz dokładnie opisac gdzie boli - o jaki splot chodzi (czyżby na pniu trzewnym czy to np żebra , mostek , mięśnie kości itp ale ogólnie i tak nikt tu nic więcej nei pomoże - bo to trzeba zobaczyć dotknąć pomacać - ewentualnie zlecić dodatkowe badania najlepiej więc zgłoś sie do swojego lekarza - mozesz tez czekac może przejdzie zamiast [...]